【WIN】評論
(一)測驗對象： 30~65歲成年男生、女生。(二)測驗目的： 測量心肺耐力。(三)測驗器材：(1)碼錶。(2)節拍器(可用錄帶事先錄好來代替節拍器)。(3)高35公分之質地堅實木箱，臺階表面需有防滑處理。(四)測量前準備： (1)準備高35公分高之木箱或水泥台階。(2)準備每分鐘96次之節拍器或音樂帶。(五)測驗時間：三分鐘(六)方法步驟： 1.聞「預備」口令時保持準備姿勢。2.聞「開始」口令，節拍「1」時受測者先以右(左)腳登上臺階，節拍「2」時左(右)腳隨後登上，此時，受測者在臺階上之雙腿應伸直。3.節拍「3」左(右)腳由臺階下，接著右(左)腳下來至地面。4.完成測瞼後，測量一分至一分三十秒、二分至二分三十秒、三分至三分三十秒，三個三十秒的腕脈博...