【Ching-ming Ch】評論

意象訓練指的是讓選手運用所有的感官（視覺、聽覺、感覺、觸覺等）去創造運動情境中的經驗。其功能包括：讓選手經驗成功、激勵選手的動機、可以精熟技巧、熟悉比賽情境、讓選手再專注、受傷選手的訓練（季力康，1996b；吳萬福，1998）。此外，將情緒狀態和心情融入意象之中來重新塑造，更是有助於行為的表現和參與 (Weinberg & Gould,1999)。所以意象訓練必須融入比賽的情境和比賽一些成功和失敗的情境，才能使意象訓練發揮它最大的用處；另外，依據林清和（1996）對心象練習(Imagery Practice)界定如下：「動作學習者在沒有實際外顯的身體練習下，不僅僅針對技能本身的過程與結果；在腦海中的演練、重現。而且，更強調動作學習者將實際動作...

【Denis Lin】評論

綜合以上所述： 有關意象練習的理論基礎（一）認知理論透過認知增加自信，自信的增強也會提高對於技能學習的興趣，加強選手本身的專注力，進而提高選手技能學習的效能。（二）符號學習理論（Symbolic Learning Theory）  根據 Sacketty在1934年提出的符號學習理論。其解釋意象練習是提供表現者有機會排練象徵成功的一連串動作。藉由意象訓練，受試者可以思考何種動作可以嘗試，每一個動作的結果，可以經由先前類似的動作經驗作某程度的預測，學習者也許可以除去不適當的動作過程（Schmidt, 1982）。Minas在1978在研究也指出在選手在作意象訓練時，回饋提供了動作的訊息符號，因而提昇了動作的表現。（三）神經肌回饋理論（ Psychone...

【孫于茹】評論

驅力理論 是探討覺醒與表現之間的直線關係