91. 10RM 之重量大約等同於多少%的 1RM? (A)60% (B)70% (C)75% (D)80%

問題詳情

91. 10RM 之重量大約等同於多少%的 1RM?
(A)60%
(B)70%
(C)75%
(D)80%

參考答案

答案：C
難度：計算中-1
書單：沒有書單，新增

上一篇 : 90. 根據 NSCA 肌力訓練處方建議，下列運動處方的目的為何? 阻力負荷為 67-85%之 1RM；反覆次數 6-12 下；組數 3-6 組；休息時間 30~90 秒 (A)肌耐力 (B)肌肥大
下一篇 : 92. 關於週期性訓練計畫之敘述下列何者有誤? (A)週期內可分為準備期、比賽期與過渡期 (B)單峰年計畫較適合傑出及國際級運動員 (C)雙峰計畫中，第一個準備期的時間會比第二個準備期的時間長 (D)