90. 根據 NSCA 肌力訓練處方建議，下列運動處方的目的為何? 阻力負荷為 67-85%之 1RM；反覆次數 6-12 下；組數 3-6 組；休息時間 30~90 秒 (A)肌耐力 (B)肌肥大

問題詳情

90. 根據 NSCA 肌力訓練處方建議，下列運動處方的目的為何? 阻力負荷為 67-85%之 1RM；反覆次數 6-12 下；組數 3-6 組；休息時間 30~90 秒
(A)肌耐力
(B)肌肥大
(C)最大肌力
(D)爆發力

答案：B
難度：計算中-1
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