問題詳情

28. 以下哪種訓練方式,已經被證明是肌肥大的最有效刺激方式?
(A)等長收縮
(B)等速收縮
(C)離心收縮
(D)可變阻力。

參考答案

答案:C
難度:簡單0.67
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用户評論

林昊震】評論

有些研究指出大部份重量訓練動作是等慣量(...