問題詳情

增強式運動（plyometrics）可增加爆發力的原因，是因為這種訓練方法刺激了身體的什麼結構？
(A)高爾基腱器
(B)肌梭
(C)運動神經元
(D)感覺神經元

參考答案

答案：B
難度：適中0.669322
統計：A(480),B(2773),C(326),D(23),E(0) #
個人：尚未作答書單：運動訓練法、重量訓練強度與組數、Plyometric Training 增強式訓練

用户評論

【shut up!】評論

首先要明瞭增強式訓練的生理作用原理，肌肉中有肌腱，肌腱中有肌梭的存在，肌梭稱為本體感受器。以從箱上落下再跳躍為例，當雙腳接觸地面且後腳跟著地時肌梭發生收縮現象，將垂直的重力加速度轉換為能量儲存在肌梭中，此時為離心收縮階段，而雙腳發力離開地面後，將儲存於肌梭中的能量釋放出來，此時為向心收縮階段。著地(離心收縮)和離地(向心收縮)的中間轉換過程為能量儲存於肌梭的時間，此階段稱為緩衝，緩衝時間越短儲存的能量就越大，緩衝的時間越長能量則會散失，簡單的說就是，著地後離地越快，能量的儲存和釋放也就越大，以自身的重量透過重力加速度來訓練肌梭的反射是增強式訓練的基本原理

【蘇俊仁】評論

誰可以解釋一下的.

【Hsin-Yi Meow】評論

http://tw.myblog.yahoo.com/callme3788kimo/article?mid=18&prev=24&next=17這裡參考看看~