【蝦皮:教育學程考題彙編】評論
國民健康署提供打敗惡視力的行動三要給家長：一要：要遵守3010原則，務必掌握用眼30分鐘，休息10分鐘，看書保持35-40公分距離。未滿2歲幼兒不看螢幕，2歲以上每日不要超過1小時。二要：要室外活動，暑假中每天至少要有2至3小時的室外活動，並累計至少60分鐘中等費力身體活動，如騎自行車、丟球遊戲、健走及跑跳活動等。三要：要有適當防護，室外活動時避開上午10時至下午2時之強烈陽光照射時段，若紫外線太強時，建議戴遮陽帽或太陽眼鏡，並補充適量水分。如果沒有戶外活動的習慣，國民健康署建議家長可從最簡單、不受時間及場地限制的健走開始，家長和孩子們只要穿著輕便服裝、運動鞋，就能一起到附近公園或學校操場健走，進行親子感情交流。家長也可利用暑假期間帶著孩子走訪各縣市推薦之社區健走步道，闔家快樂動，一起打敗惡視力，讓孩子看見美麗新「視」界。https://www.edu.tw/News_Content.aspx?n=9E7AC85F1954DDA8&s=FDF2CBFEA44D8A81