【用戶】Wei Fen
【年級】高二上
【評論內容】擬訂運動計畫中的質與量擬定運動計畫的時候,常常會被問及:「發展及維持體能需要多少的運動量呢?」;「怎樣的運動型式才能發展及維持體能呢?」。要回答上述問題,必須考慮四個主要的處方條件:(一)訓練強度;(二)運動持續時間;(三)訓練次數;(四)活動方式。美國運動醫學會(American College of Sports Medicine, ACSM)所以題目敘述當中的(A)運動環境未在處方條件之中,故不可選之。參考資料來源:http://www.nhcue.edu.tw/~linhan/fitness3.htm
【用戶】Wei Fen
【年級】高二上
【評論內容】擬訂運動計畫中的質與量擬定運動計畫的時候,常常會被問及:「發展及維持體能需要多少的運動量呢?」;「怎樣的運動型式才能發展及維持體能呢?」。要回答上述問題,必須考慮四個主要的處方條件:(一)訓練強度;(二)運動持續時間;(三)訓練次數;(四)活動方式。美國運動醫學會(American College of Sports Medicine, ACSM)所以題目敘述當中的(A)運動環境未在處方條件之中,故不可選之。參考資料來源:http://www.nhcue.edu.tw/~linhan/fitness3.htm