【用戶】馬自達
【年級】小六上
【評論內容】習得性失助(或稱習得無助論、習得無助、習得無助感、無助學習理論、Learned Helplessness)爲描述學習態度或心理疾患的心理學術語,主要用於實驗心理學。「習得性失助」可解釋為「經過某事後學習得來的」無助感,意謂著一種被動的動物消極行為(也包括了人類行為), 其中被動的因子占相當多數。
【用戶】馬自達
【年級】小六上
【評論內容】習得無助感最常見的描述是:一個人消極的生活情況,經常沒有意志力去戰勝困境,而且相當依賴別人的意見和幫助。成因不單是生活情況的改變,或是特殊的生活體驗,服用藥物有時也會造成這種心理困境。在諸多造成習得無助感的成因當中,最顯而易見、可預測的是大環境的改變,如戰爭、飢荒、旱災都會造成一個人出現習得無助感。例如心理學家曾研究二次大戰猶太人大屠殺時的集中營倖存者,發現他們開始拒絕關心和鼓勵自己。現代社會中容易造成習得無助感的環境則有:精神病院、孤兒院或是安寧療養機構。當人類得到習得無助感時,他們通常會從三個角度來處理問題,也就是:個人(Personal):他們也許會將自己投射到問題上,換句話說,傾向於針對問題來內化自己。普及(Pervasive):他們也許會認為問題影響了生活中每個層面。永恆(Permanent):他們也許會認為問題是不可能被改變的。