【用戶】Wqrwr Wtrt
【年級】高三上
【評論內容】普利馬克原理指出，一個人應該使用高頻率行為(high-frequencybehavior)作為低頻率行為(low-frequency behavior)的 獎賞。高頻率行為是人們想要做的事情。反之，低頻率行為就是人們不想做的事。不管孩子多想要遵循他們的言詞，容許人們讓他先做高頻率行為，承諾自己稍後便會做低頻率行為，但是實際上很少是有用的。身為父母或是師長，你最後仍必須提醒、嘮叨、而且通常會讓孩子厭煩，強迫他們要遵循協議的結果，反而緊繃了彼此的關係。
【用戶】林雅惠
【年級】國三下
【評論內容】這是逐步養成的例子..... 在日常生活中，要養成或改變一種行為模式，常常不是說改變就改變，而是必須藉逐步養成的訓練才能達成目標。這種原理，不管應用在小孩或大人身上，效果都一樣，因為逐步養成原理，能在無形中使人受到改變而渾然不知。 有個案例：一個自閉兒因為母親突然把家中的一個大櫃子搬走，天天大吵大鬧，母親沒辦法，只好請人在放櫃子的牆壁上，畫了個和先前一模一樣的櫃子，他才安靜下來。但客廳牆壁上畫個大櫃子實在有礙觀瞻，母親只好隔一段時間，就請人把櫃子再畫小一點。這樣經過無數次的改變，才讓孩子漸漸習慣櫃子不見的事實。