問題詳情

27. 當進行胸推 (bench press) 的重訓動作時，請問何時需吐氣?
(A) 完成整個胸推的動作後
(B)在進行動作之前
(C) 在動作的離心收縮期 (eccentric phase)
(D) 在動作的向心收縮期 (concentric phase)

參考答案

答案：D
難度：非常簡單0.818
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