問題詳情

20. 運動員於訓練時，他做蹲舉 65%1RM、每次 3-6 組、每組 12 下以上、組間休息 30-60 秒，這種訓練方式主要的訓練目標是？
(A)肌耐力
(B)肌肉生長
(C)單次爆發力
(D)速耐力

參考答案

答案：A
難度：計算中-1
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