【Debby】評論
DASH(Dietary Approaches to Stop Hypertension)飲食=得舒飲食就是「透過飲食方式來改善高血壓」的飲食。得舒飲食的內容特色：得舒飲食強調透過攝取富含鎂、鈣、鉀的食物，同時多補充膳食纖維、不飽和脂肪酸和蛋白質，減少脂肪類中的飽和脂肪酸和膽固醇的攝入，以多樣化的營養素來達到降低血壓的目標。得舒飲食不鼓勵高血壓患者食用過多的高糖食物、紅肉（牛、羊、豬等）與飲用過多酒精飲品。得舒飲食通常建議搭配減鈉，鈉建議每天約攝取少於一茶匙（5cc）食鹽，同時搭配運動來達到促進健康的目標。資料來源：https://kb.commonhealth.com.tw/library/308.html#data-102-collapse故答案選(D)