問題詳情

一般民眾為了改善肌肉適能而進行阻力訓練時，其每組的反覆次數應以多少次為宜?
(A)3~5次
(B)8~12次
(C)12~16次
(D)16~20次

參考答案

答案：B
難度：簡單0.879989
統計：A(82),B(3197),C(297),D(57),E(0) #
個人：尚未作答書單：阻力訓練四大原則、阻力訓練四大原則、阻力訓練四大原則

用户評論

【李歐任】評論

(C)8~12次       (B)8~12次     兩個答案不是一樣嘛!?

【黃夢】評論

題目是寫一般民眾跟改善肌肉適能，所以我是想到那些想要改善肌肉力量的人既然她只想增加肌肉力量，我覺得12次以上對一般民眾可能有點偏向肌耐力了，所以選擇8-12次給大家參考一下我是這樣答題的

【一步一腳印】評論

民眾為了改善肌肉適能而進行阻力訓練時，每組8~12次的反覆次數