【yamoler Teac】評論

X(A)術後第二天才可以操作手指屈曲和腕部伸展運動→1.術後1-2天，每隔1-2小時做手掌、手腕、手肘之屈曲、伸展、數數及握拳運動，臥床時可抬高患肢(如下圖)。X(B)爬牆和轉繩運動在有引流管時，就要開始做引流管拔除前：手術後初期，引流管尚未移除且未拆線前，在不痛的範圍內活動。手臂的活動大約限制在向前及向外張開30度。1. 擺位：患肢高於心臟以利循環，減少手臂腫脹。2. 避免拉扯到引流管導致脫落 (20下/3次/日)。a.手掌：握拳運動b.手腕：上 ﹑下﹑左右﹑繞圈c.手肘之屈曲，伸展動作d.梳頭運動若手臂因無力而無法舉高時，可以健側來協助患側活動。3.深呼吸運動X(C)側臥時，健臂在上，枕頭夾於腋下到臀部，並將手墊高O(D)臥床時，用枕頭將肩部與患臂墊高，使手腕比手肘高，手肘比肩膀高乳癌術後的復健運動：乳癌手術後手臂和肩關節的活動會變得困難、伴隨疼痛，進行術後的復健運動，可以恢復肢體功能，並減少術後手臂淋巴水腫的後遺症，幫忙妳恢復日常的生活活動。住院中：1.術後1-2天，每隔1-2小時做手掌、手腕、手肘之屈曲、伸展、數數及握拳運動，臥床時可抬高患肢(如下圖)。2.術後2～5日：在膠帶紗布壓迫移除後，可開始慢慢進行手肘和肩關節的復健運動，並練習刷牙、梳頭、穿衣、等動作。 出院後，逐步加強和加重手肘和肩關節的復健運動：常見的復健運動種類如下：手臂爬牆運動：(反覆爬行約20次)首先兩腿微開伸直，挺胸縮腹。健側手插腰或將兩手手臂伸直使高度與肩膀平齊，將手掌貼於牆上或階梯上。最後以食指、中指緊貼於牆壁或階梯，慢慢向上爬升。每日記錄其高度以作為參考。 手肘彎曲擺動運動：（每項運動作約20次）首先兩腿微開伸直，挺胸縮腹。手肘彎曲約90度。手肘向後擺動至手掌達腰間的位置。然後再往前擺動，重覆手肘前後擺動運動。 背部握手上下運動：(每項運動作約20次)首先兩腿微開伸直，挺胸縮腹。將兩手往後擺並在臀部後面互握。互握的雙手在背部上下運動。 手臂上下擺動運動：(每項運動作約20次)首先兩腿微開伸直，挺胸縮腹。雙手自然下垂。然後施行上下擺動運動目標：在引流管拔除前上下擺動角度達90度以上，在引流管拔除後達到120度以上，並逐步增加上下擺動的角度。手臂搖擺運動：(每項動作約20次)將雙腿伸直分開，彎腰向前或以椅背支托頭部。雙手自然下垂不可交叉，施行鐘擺式左右運動。 拉肘運動(梳頭運動)：(每項運動作約20次)患側手臂向外伸直與肩膀水平。手臂向內彎曲至頸後作梳頭運動。同時將兩手臂向外伸直後，內彎至頸後互拉作挺胸運動。 推牆運動：(每項運動作約20次)面對牆壁，距離為一臂長，兩腳分開站立。將兩手平行向前舉高到肩部，作推牆運動。慢慢彎曲手肘，向前彎曲軀幹，直至前額碰到牆壁。慢慢將手肘伸直，直到身體直立為止。※腋窩淋巴廓清術術後的患者，希望能在術後的1個月～1個半月後，患側手能經過頭頂摸到對側的耳朵、或摸得到上背脊胸椎部位的復健目標。乳癌術後的各階段及各種動作障礙的復健運動，可參考財團法人乳癌防治基金會所精心製作的『復健運動教學影片』。  建議的復健運動時程：手術術式復健期乳房保留手術 + 前哨淋巴切除術3個月乳房全切除術 + 前哨淋巴切除術4個月腋窩淋巴廓清術6個月    https://www1.cgmh.org.tw/intr/intr5/c6210/rehabilitation%20following%20breast%20cancer%20surgery.html

【蝦皮:教育學程考題彙編】評論

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【Love ER】評論

預防乳癌病人術後淋巴水腫的照護，術後儘早執行手臂復健運動，與醫師討論運動內容，勿過度使用患肢，活動後若感到疼痛，先休息，將患肢抬高。引流管拔除前：動作不可高於肩膀(小於 90 度)。引流管拔除後2 周，醫師許可下可高於肩膀(大於 90 度)。