問題詳情

6.一個健康者從事健康體能活動時的安全心跳率為：
(A)（220－年齡）×65％
(B)（220－年齡）×75％
(C)（220－年齡）×85％
(D)（220－年齡）×95％。

參考答案

答案：C
難度：適中0.520614
統計：A(724),B(454),C(1288),D(8),E(0) #
個人：尚未作答書單：訓練強度

用户評論

【Fang Huei Tsa】評論

心臟：心跳在每分鐘120次以下的運動，稱為輕鬆緩和的運動。心跳在每分鐘140-160以下的運動稱為中等強度的運動。心跳在每分鐘160-180以下的運動稱為激烈運動。 心跳在每分鐘180以上的運動稱為非常激烈的運動。美國運動醫學會其運動建議為：最大心跳率60%-90%(最適宜的強度為75%→一般人)心肺較差的人：55%心肺較佳的人：85% 

【788】評論

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【陳菲恩】評論

75%為什麼不行，最適宜強度75%不是嗎？也是屬於健康者啊