問題詳情

31.短期的過度訓練經恢復後，會有甚麼結果？
(A)運動傷害
(B)運動能力下降
(C)超補償效果
(D)倦怠效果

參考答案

答案：C
難度：簡單0.789474
統計：A(23),B(23),C(270),D(26),E(0)

用户評論

【陳彤彤】評論

超補償作用是”重要比賽前，藉由減量訓練產生超補償的效果，來提升運動表現運動後，身體必須充分恢復，纔能獲得超負荷鍛鍊的效果，或超量的補償; 運動後，若恢復不足，將會導致疲勞，嚴重者甚至導致運動傷害

【Artest】評論

短期的過度訓練....