【Hanna Chen】評論
每個年齡的最大心跳率一般以（220－年齡）來做評估，我們選擇運動強度的時候，一般都會以運動時的心跳率作指標。一般的情況下，我們會用40%到70%的最大心跳率來做為運動訓練強度的指標。 王伯伯的最大心跳率為:220 –年齡= 220 - 50= 170(每分鐘心跳170下)王伯伯運動時運動時應達最大心跳速率70%170 x 70%的最大心跳率= 170 x 0.7= 119 (每分鐘心跳119下)