【Yun Ling Huan】評論
MET代表人體安靜休息狀態下攝氧量 (亦稱為休息代謝率) 的倍數，而且，1MET等於3.5ml/kg/min。
【廖俊淵】評論
一個人每分鐘約需消耗 0.3公升的氧，此數值稱為安靜攝氧量(或稱為休息代謝率)。安靜攝氧量主要受身體塊頭大小的影響：塊頭大的人，安靜攝氧量較多。不過，人是動物，安靜的 時間並不多，我們稍一活動，由於能量的需求增加，人體必須燃燒(氧化)更多的食物(主要為醣類與脂肪)，以致於氧攝取量就跟著水漲船高。