【yamoler Teac】評論
營養密度= 100克食物某營養素含量 ÷ 100克食物的熱量的公式計算，牛奶的鈣營養密度為1.9，小油菜為10.2。在補鈣上，小油菜不光濃度贏了，「密度」也完勝牛奶。不過，我們不能完全靠小油菜補鈣。每天喝一杯牛奶，就能補充250~300毫克鈣，約占人體每日所需鈣量的1/3，方便快捷。原文網址：https://kknews.cc/health/pgxga2e.html8種存骨本食物 哪個報酬率最高？。
【蝦皮:教育學程考題彙編】評論
營養密度= 100克食物某營養素含量 ÷ 100...