問題詳情

17. 下列關於健身運動與睡眠的敘述何者有誤?
(A)可增加快速動眼期的時間
(B)可增加總睡眠時間
(C)有助於改善睡眠的品質
(D)單次運動也有改善的效果

參考答案

答案:A
難度:適中0.615385
統計:A(8),B(1),C(1),D(3),E(0)

用户評論

帽帽-107新北上岸】評論

快速動眼期1. 是動物睡眠的一個階段,又稱快速動眼睡眠。2. 在此階段時眼球會快速移動,同時身體肌肉放鬆。3. 快速眼動睡眠也被稱作異相睡眠或者去同步睡眠,因為在這個階段,大腦的神經元的活動與清醒的時候相同,呈現快速、低電壓去同步化的腦電波。