【墮天使】評論

懷孕期重心因子宮和乳房變大，而向上和向前轉移，需要姿勢性代償(往後和往下壓)來維持平衡腰和頸椎前凸增加，代償重心轉移，乳房變大，肩帶及上背部變圓且肩胛前突和上肢內轉，這種姿勢將在產和因照顧嬰兒而持續下去，胸肌緊繃和肩胛穩定肌無力(圓肩)可能先前就存在，或因妊娠姿勢改變而誘發枕骨下肌肉會努力維持適當視線高度(視覺翻正反射,optical righting reflex)，而出現中等頭部前置姿勢和肩關節排列變化，膝反屈(過度伸直)傾向使重量轉移至腳跟，以對抗成長中胎兒向前拉力，姿勢變化不會在分娩後自動矯正，所以會成習慣姿勢，許多照顧嬰兒活動會促使持續性姿勢錯誤與不對稱性平衡(balance):為維持平衡會出現代償，孕婦會用較大支撐底面積走路(腿張開)，並增加髖關節外轉，隨胎兒成長，這種站立姿勢變化使得執行某些活動越來越困難，如行走、彎腰、爬樓梯、抬舉、伸手取物和其他ADLs，運動方面有氧舞蹈和騎腳踏車，需要精確平衡和快速方向變化活動較不適和，特別在第三孕期時

【linya】評論

運動治療學 p933

【機會是留給努力的人~】評論

參考書籍:運動治療學(第五.....看完...

【Jessica】評論

72.懷孕過程中，隨著婦女的子宮與乳房持續的增大，身體的重心將如何改變？