【摩加迪修斯】評論

在台灣地區心血管疾病 (cardiovascular disease, CVD) 是十大死因 前三名，許多研究顯示出，罹患 CVD 的病人，餐後三酸甘油酯 (triglyceride, TG) 濃度顯著高於健康的受試者，並且統計發現餐後 TG 異常上升與 CVD 是呈正相關的。研究指出，餐後高三酸甘油血脂症 (postprandial hypertriglyceridemia) 是 造 成 心 血 管 疾 病 潛 在 危 險 因 子 之 一。目前的研究也指出，不論是不同的性別、不同的年齡層、不同運動 方式，或是不同的健康狀態，只要規律的運動便可以增加高密度脂蛋白 膽固醇 (high density lipoprotein cholesterol, HDL-C)、減少 TG，便可降 低罹患心血管疾病。但是一旦停止運動後，TG 便有明顯上升的跡象; 所以要持續降低 TG，必須要有規律運動的習慣。https://www.ntupes.edu.tw/js/upload/ckfinder/files/運動對三酸甘油脂的影響.pdf

【a990392a】評論

總膽固醇：血液中的總膽固醇含量。三酸甘油酯：它能提供細胞所需能量，也有助於能量的儲存，適量的脂肪組織能防止體溫散失，也能保護內臟器官減少衝擊與摩擦。高密度脂蛋白（好膽固醇）：為血管清道夫，將血管管壁上沉積的壞膽固醇，運送至肝臟清除代謝，維持血管健康。低密度脂蛋白（壞膽固醇）：是引起血管管壁變窄、硬化阻塞的危險因子。