【Jess】評論

題幹重點在訓練過程中的順序為：1.被動 → 2.主動－協助 → 3. 阻力 → 4.主動 就是PNF技巧中的節律性起始(Rhythmic initiation)

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PNF技術複製：動作末端給阻力->放鬆->往回推->再一次，for教導如何做出動作節律啟動(C)：被動->協助->阻力->主動，for加強啟動動作的能力、促進放鬆等長收縮的組合：主動肌向心收縮->等長收縮->離心收縮，for加強主動肌作用的品質作用肌反轉：離心、向心抗阻力交替做，for增加協調、肌力重複牽張/收縮(B)：動作起始（重複牽張）、過程中（重複收縮）重複quick stretch，for誘發自行啟動、增加AROM、肌力強調動作順序：一種是阻擋動作模式的所有動作，只留要加強的方向，另一種是較強的肌肉做等長收縮，較弱肌群坐等張向心收縮，for加強肌力、改變動作順序緩慢反轉/緩慢反轉固定：動作去跟回都給阻力，可在改變方向時做等長收縮，for透過交互抑制，放鬆拮抗肌，使動作平順交替性等長收縮：給力量，患者不要動，給反方向力量，患者不要動，for增加平衡、作用跟拮抗共同收縮節律穩定(A)：一手在作用肌給垂直阻力、一手在拮抗肌給斜向阻力，for藉由交替性旋轉靜態等長收縮增加穩定度收縮—放鬆：緊繃肌肉等張收縮->被動或主動往增加角度方向動，for放鬆緊繃肌肉固定—放鬆：作用或拮抗肌肉等長收縮->被動或主動往增加角度方向動，for放鬆緊繃肌肉固定—放鬆—主動收縮：肌肉等長收縮->牽拉->主動收縮，for增加肌肉張力、肌力阻力前進：在ASIS向後拉->往前跨步->另一手在iliac crest向下壓，承重神經物理治療學 3 上 林光華 p6-25 - 6-31