問題詳情

96. 某位橄欖球選手想要加強他的運動能力，想要利用背深蹲(back squat)、硬舉(deadlift)、爆發上膊(Power Clean)和棒式(plank)等動作加強，請問這幾個動作的安排順序下列何者較恰當?
(A) 背深蹲、硬舉、爆發上膊、棒式
(B)爆發上膊、棒式、硬舉、背深蹲
(C)棒式、硬舉、背深蹲、爆發上膊
(D) 爆發上膊、背深蹲、硬舉、棒式

參考答案

答案：D
難度：計算中-1
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