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• 4. 運動訓練課程約分三結構；熱身、主運動、收操。而熱身可分為一般熱身與什麼熱身？(A)專項熱身(B)心肺強度熱身(C)關節肌熱身(D)有氧能力熱身
• 5. 一份有效的運動訓練計畫，教練應依據運動選手潛質與什麼？進行規劃。(A)賽會成績(B)發展速率(進步速率)(C)訓練經驗(D)技術動作
• 6. 學校專任運動教練在職期間。應積極進修研究與其訓練指導有關之知能；其進修時數每年至少幾小時以上？並取得證明。(A)至少 16 小時(B)至少 18 小時(C)至少 20 小時(D)至少 24 小時
• 7. 下列選項中，那一個是運動賽會中所指的「比賽項目」？(A)田徑田賽(B)游泳公開組(C)空手道男子組個人對打-67 公斤級(D)競技體操
• 8. 下列選項中，那一個是運動賽會所指的「比賽制度」？(A)循環賽制(B)中華民國棒球協會比賽規則(C)使用符合世界橄欖球總會規定球(D)技術手冊
• 9. 運動訓練中的減量訓練目的是減少訓練負擔和增強參賽準備。在減量訓練期間，教練應注意強度如何調整？(A)降低強度(B)再大輻提高強度(C)維持強度或稍微提高強度(D)持續提高強度
• 10. 在運動訓練中稱為「一般適應症候群(general adaptive syndrome)」，又稱為下列那一個名稱？(A)訓練系統(B)能量供應系統(C)漸進負荷模式(D)超補償循環與適應
• 11. 賽前安排減量訓練時，下列何種因素最為重要？(A) 運動時間(B) 運動量(C) 運動強度(D) 運動頻率
• 12. 我國與性騷擾有關的法律有三：分別為《性騷擾防治法》、《性別平等教育法》與《性別工作平等法》，與運動教練比較相關的為?(A) 性騷擾防治法(B) 性別平等教育法(C) 性別工作平等法(D) 性侵
• 13. 將最大肌力轉變為爆發力時，下列何者為正確？(A) 增加運動頻率每周 3 次及訓練時間(B) 以較輕的重量負荷，縮短動作執行時間(C) 以較重的重量負荷，增長動作執行時間(D) 以較輕的重量負荷
• 14. 超補償是訓練最重要的概念，超補償循環的動力取決於訓練計畫中的？(A) 訓練強度(B) 訓練量(C) 訓練頻率(D) 訓練模式
• 15. 訓練適應，是透過有系統的反覆運動刺激所引起轉變的總和。這些結構與生理的變化是由於運動員的身體透過他們所從事的下列哪些活動的特殊需求而產生?(A) 訓練量、訓練強度、訓練頻率(B) 訓練模式、訓
• 16. 教練在規劃訓練週期時，在小週期中，交替安排訓練強度是有效作用於?下列何者敘述錯誤？(A) 預防衰竭(B) 疲倦(C) 技能提升(D) 過度訓練
• 17. 在訓練或比賽時，熱身有助於運動員最佳運動表現，主要熱身的效果下列何者敘述有誤？(A) 增加血紅素與肌紅素釋出的氧氣量(B) 增加內在黏滯性(C) 增加代謝反應速率(D) 增加安靜攝氧量
• 18. 學校專任運動教練的施教對象大都屬於青少年，正值發育期，對於施行運動員有關體能方面的訓練，應注意下列何者敘述正確？(A) 不宜提高神經系統和動作頻率(B) 提早專項化訓練(C) 強調以操作技術為
• 19. 在不同水準的訓練強度中，下列主要的能量系統來源何者有誤？(A)＜6s ATP-PC(B) 6-30s ATP-PC 與快速醣酵解(C) 30s-2 min 快速與慢速醣酵解(D) 2-3 快速
• 20. 運動員應該具備的基本道德修養與運動倫理觀念，下列何者所述內涵何者正確？(A) 尊重、自律、公平競爭、運動員精神(B) 性別平等、尊重、法律責任、運動員精神(C) 運動員精神、誠實信用、性別平等
• 21. 運動員的運動體適能要素，請問以下何者較為正確？(A) 肌力、瞬發力、意志力(B) 平衡性、邏輯性、一致性(C) 協調性、正確性、遺傳性(D) 速度、耐力、敏捷性
• 22. 運動教練實施運動選手間歇訓練，請問間歇訓練 1:1 所指為何？(A) 練習一天與休息一天(B) 練習一周與休息一周(C) 練習時間與休息時間(D) 休息時間與恢復時間
• 23. 依高級中等以下學校體育班設立辦法，有關代表學校出賽規定，請問以下何者正確？(A) 30 日為限(B) 40 日為限(C) 50 日為限(D) 60 日為限
• 24. 依國民體育法，高級中等以下學校及專科學校五年制前三年應安排學生在校期間，除體育課程時數外，每日均應參與體育活動，請問每星期合計應達多少時間以上?？(A) 120 分鐘以上(B) 130 分鐘以
• 25. 依高級中等學校專任運動教練績效評量之類別與配分比率，請問以下何者正確？(A) 訓練指導績效 65%、專項運動推廣績效 20%、年度成績考核 15%(B) 訓練指導績效 50%、專項運動推廣績效
• 26. 「內在動機」是指運動員參與運動時所體驗到純粹的愉悅和內在的滿足，下列敘述何者不是教練欲培養運動員內在動機所要滿足之需求？(A) 安排隊內團康活動。(B) 提供單調且具壓迫感的訓練課程。(C)
• 27. 「心理技能訓練 (Psychological skills training)」是指一種有系統性的持續在心理技能上之練習方法，下列何者方法能夠提供運動員有測量訓練進度之標準，並且指引正確方向與
• 28. 若有一位運動員在比賽時經常感到焦慮而產生肌肉僵硬且不斷有負面想法出現，身為教練的你/妳可以分別透過下列何種練習方法幫助運動員減少身體與認知上的焦慮？(A) 催眠/禱告。(B) 漸進放鬆法/正念