問題詳情

30.伸展操旨在增進關節運動範圍和柔軟性，重量訓練則增進肌力、肌耐力，這種是屬於訓練的？
(A)超載原則
(B)漸進原則
(C)可逆性原則
(D)特殊性原則。

參考答案

答案：D
難度：簡單0.782996
統計：A(256),B(318),C(62),D(2634),E(0) #
個人：尚未作答書單：阻力訓練四大原則、阻力訓練四大原則、阻力訓練原則

用户評論

【Han-Chan Yui】評論

增進肌力、肌耐力、柔軟性，不是可逆性嗎?

【Jerry Tsai】評論

可逆性原則是指用進廢退的意思，肌力、肌耐力等等能力若不持續訓練，就會退化。

【Yu Hao Lin】評論

特殊性=重量訓練不會增加柔軟度               伸展操不會增加肌力