問題詳情

39.有關肌力訓練的基本原則，下列敘述何者錯誤？
(A)一般肌力訓練主要是採取低阻力、高次數的訓練模式
(B)主要是提升肌肉的最大力量輸出能力（maximum force-producing capacity）
(C)可透過增加肌纖維的大小以提升肌力
(D)可透過改變神經適應性（neural adaption）以提升肌力

參考答案

答案：A
難度：非常簡單0.848
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【萬物皆有圖「111-1已上】評論

(A)一般肌力訓練主要是採取低阻力、高次...