【用戶】Jill Lo
【年級】國一上
【評論內容】身體在面對壓力時，也會有些生理變化。事實上，這些生理變化，常常是潛在慢性疾病的元兇。壓力的產生，會讓身體的兩個系統發生變化。其一，是下視丘腦垂體腎上腺軸（hypothalamic-pituitary-adrenocortical axis），簡稱HPA軸；其中，可體松（cortisol）為醣皮質激素當中最主要的一種，它能收集儲存碳水化合物並降低受傷時的發炎，更讓身體在經歷壓力過程後能以回復到衡定狀態。腦垂體在這個活動中也會促進賀爾蒙的增加，同時分泌催乳激素。當HPA軸的活動不斷地受到長期壓力的刺激而反應時，會促使HPA軸的運作強度不一，進而改變可體松每日固定分泌的水準循環；換言之，即從原來的起床時開始增多到中午達到高峰，之後下午慢慢下降至晚上的循環狀...