【用戶】30天一起考上營養師
【年級】大一上
【評論內容】可分為低、稍低、適度、高
【用戶】ann
【年級】高二上
【評論內容】此次體位及熱量修訂原則為何?體重的建議值,男生30 歲以下採營養調查結果之中位數,31 歲以上以BMI=22做為標準計算得之。女生18 歲以下採營養調查結果之中位數,19 歲以上以BMI=22 做為標準計算得之。熱量建議量則以平均熱量需求量為準,以避免建議熱量過高,間接導致全民的肥胖。同時參考日本DRIs 的安靜熱量消耗數據、台灣地區民眾的平均熱量攝取量、和國人的身體活動現況,熱量建議量分「低」、「稍低」、「適當」、與「高」4 個類型。