【Minchieh】評論
如果是嫩豆腐,使用的是葡萄糖酸內酯,當然也不會有鈣,但如果是傳統豆腐,像是板豆腐、豆干的鈣含量就很高,最主要就是添加物「石膏」(硫酸鈣)。這類豆腐的鈣吸收率很高,和牛奶差不多~所以建議純素者一定要吃板豆腐,避免鈣質不足!來源:https://www.facebook.com/Learneating/photos/a.749274488512623.1073741837.707568302683242/1060841014022634/?type=3&theater