問題詳情

48.下列何者為減低認知焦慮的技巧
(A)自生訓練法
(B)呼吸控制法
(C)生物回饋法
(D)漸進放鬆法。

參考答案

答案：A
難度：適中0.409372
統計：A(795),B(228),C(209),D(487),E(0) #
個人：尚未作答書單：持續訓練 間歇訓練 循環訓練 反覆訓練 定義

用户評論

【Han-Pin Kao】評論

降低身體焦慮的技巧

【Ian Liao】評論

自生訓練法是透過放鬆精神促使肌肉得到放鬆；漸進放鬆法為通過體會肌肉的鬆緊度而學會放鬆。這兩者運用在減低認知焦慮的技巧上該如何區別呢？