【廖育嶔】評論
一般來說,人體安靜休息時的RER約0.82、在極低強度(散步、慢跑、輕鬆騎車)運動時的RER反而下降(約0.75至0.80之間)、接近最大運動時的RER約等於1。也就是說,人體在低強度運動狀態下,脂肪參與提供能量的比例較高,隨著運動強度的增加,RER 也隨著上昇,葡萄糖參與提供能量的比例也增加;在最大運動狀態下,則幾乎皆以葡萄糖提供能量。當 RER等於0.85時,葡萄糖與脂肪各提供一半的身體能量需求。 參考於網路資料
【Adiyaw Laoc】評論
2F 跟 3F 的兩位 很厲害ㄋㄟ~~