【Ivy Yang】評論
提高自我效能的方法:
【Anna Yao】評論
觀察學習：學習者並無實際的行為反應，也沒有受到強化物增強，這是一種認知的學習，是一種社會性的間接學習，又稱「替代學習。
【伊伊】評論
自我效能的形成來源Bandura（1977, 1986）認為，個人自我效能乃源自於對四種訊息的綜合評估，分別為成就表現（performance accomplishments）、替代經驗（vicarious experience）、言語勸說（verbal persuasion）和情緒激發（emotional arousal）。茲就此四類自我效能訊息來源分述如次。一、成就表現：為個人根據自己在特定領域活動經驗的成敗以判斷自身的能力，而形成自我效能。在學習活動中，學生會根據精熟課業內容的良窳、考試成績的高低與完成指定作業的程度等直接經驗訊息，形成課業學習方面的自我效能。成就表現乃是最有影響力的自我效能來源。二、替代經驗：當個人觀察與自己相似的人在某個領域的任務活動中獲得成功的經驗，將會提升其完...