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41. 哪種方式不適合用來表示耐力運動的強度?(A) 自覺量表 (rate of perceived exertion)(B) 重複次數 (repetition maximum)(C) 耗氧量(D)
問題詳情
41. 哪種方式不適合用來表示耐力運動的強度?
(A) 自覺量表 (rate of perceived exertion)
(B) 重複次數 (repetition maximum)
(C) 耗氧量
(D) 心率
參考答案
答案:B
難度:
計算中
-1
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用户評論
【
黃新傑
】評論
所謂的RM為Repetition Max☆☆☆☆★★★,...
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40. 炎熱的環境中心血肺功能的變化不包括?(A) 心率增加(B) 心輸出量增加(C) 耗氧量增加(D) 皮膚血管收縮
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42. 有氧運動時下列何種激素會增加以調節血糖的利用?(A) 腎上腺素 (epinephrine)(B) 胰島素 (insulin)(C) 甲狀腺素 (tyroxine)(D) 副甲狀腺素 (para
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43. 心電圖無法提供哪種資訊?(A) 心率(B) 心肌受損部位(C) 心臟訊號傳導(conduction)方向(D) 心肌的動作電位 (action potential)
44. 列哪個變數對運動 (訓練) 最不敏感?(A) 血壓(B) 心率(C) 最大 VO2(D) 高密度脂蛋白 (HDL)
45. 比起在涼爽的環境中鍛煉, 在熱中長時間運動?(A) 可能會減少自由基的肌肉產生(B) 導致肌肉疲勞的快速發作(C) 增加肌肉血流量(D) 減少肌肉乳酸的生產
46. 溫蓋特踏車測驗 (Wingate cycling test)準確評估?(A) 有氧耐力 (aerobic endurance)(B) 無氧糖酵解(anaerobic glycolysis)能力
47. 下列哪些訓練適應不會降低乳酸形成?(A) 增加肝醣利用率(B) 增加乳酸脫氫酶(LDH)中氫(H)(C) 增加丙酮酸的線粒體攝取量(D) 降低丙酮酸的形成
48. 在耐力訓練計畫之後, 當做同樣強度運動時, 氧不足(oxygen deficit)就會減少,這是由於?(A) 心臟輸出增加(B) 增加線粒體和毛細血管數目(C) 心率增加(D) 無氧能力增加
49. 運動員常見的肌酸酐生化檢驗是評估何種營養狀況?(A) 肝功能(B) 腎功能(C) 泌尿道功能(D) 肌肉損傷
50. 運動後蛋白質之建議攝取量為?(A) 5 -10 克(B) 10-20 克(C) 15-25 克(D) 20-30 克
51. 若一位運動員於運動前有良好的水分補給 ( well hydrated),則代表下列敘述何者正確?(A) 其每隔 3 到 4 小時會排尿一次(B) 其尿騷味重(C) 其尿液顏色會呈現深褐色(D)
52. 某舉重選手為增加蛋白質的攝取量,每天飲用加了生蛋的牛奶,而生蛋白中的卵白素 (aviidin) 會抑制何種維生素的吸收?(A) 葉酸 (Folate)(B) 生物素 (Biotin)(C) 菸
53. 運動時,肌肉中肝醣的角色,下列敘述何者正確?(A) 是肌肉細胞主要的能量來源(B) 會釋放至血液中,作為腦細胞能量的來源(C) 會釋放至血液中,作為合成肝臟中肝醣的原料(D) 作為當進行高強度
54. 關於身體對能量營養素的需求,下列敘述何者正確?(A) 腸胃道平滑肌可以直接使用蔗糖當能源(B) 紅血球可以使用胺基酸、葡萄糖或脂肪酸當能源(C) 腦神經細胞只使用葡萄糖當能源(D) 骨骼肌可以
55. 籃球比賽及訓練,每天可以消耗 3000-6000 大卡的熱量,需要身體各部位的肌力與爆發力,以維持速度與穩定性,比賽間有氧及無氧運動兼有。營養方面的考量,下列何者是錯的?(A) 平時碳水化合物
56. 關於長跑運動的營養攝取原則,下列敘述何者為錯?(A) 5 或 10 公里以下的距離,肝醣超載沒有需要(B) 根據運動量,每天要攝取 3000-6000 大卡的營養熱量,其中碳水化合物要佔>60
57. 運動時使用的脂肪能源,最不可能是?(A) 血液中循環的游離三酸甘油脂(B) 肌纖維細胞內的脂肪油滴(C) 餐後吸收脂肪的乳糜微粒(chylomicrons)中的脂肪(D) VLDL (very
58. 兩個同體重運動員,甲在 1 小時內,流汗失水 1.5 公升,乙在 4 小時的持續運動,也流失 1.5 公升的汗,若兩者都沒有水分從其他方式的流失(如尿)或增加(飲料),下列敘述何者正確?(A)
59. 當運動持續時間愈長而血糖降低到某種程度時,需仰賴何種機制以維持血糖恆定?(A) 脂質分解(B) 肝醣分解(C) 糖質新生(D) ATP-CP 系統
60. 運動過程中增加一公升的氧氣攝入量,代表多消耗了多少熱量?(A) 0.8(B) 1(C) 4.2(D) 4.8
61. 下列哪個項目的選手應攝取較多的熱量?(A) 體操選手(B) 環法自由車選手(C) 棒球選手(D) 羽球選手
62. 訓練中的運動選手之蛋白質營養狀況應?(A) 維持於氮平衡(B) 維持於負氮平衡(C) 維持於正氮平衡(D) 視運動時間而定
63. 下列何者不是維持適當的鈣含量對運動員的好處?(A) 維持肌肉有效收縮(B) 維持神經傳導物質的活性(C) 有效凝血(D) 促進維生素 D 的合成
64. 在臨床上常用來矯正肢體姿勢不良(如小孩的外翻足),是利用肌腱或是韌帶的哪種力學特質?(A) 彎曲力矩(bending moment)(B) 潛變(creep)(C) 應力釋放(stress-r
65. 在冰上花式溜冰比賽中,很多選手在未加外力下,自轉速度越來越快來作結束前的動作,請問他是藉著哪一種物理量的改變,來達到這種現象?(A) 角動量(angular momentum)(B) 轉動慣量
66. 請問下面的物理量哪一個不是向量?(A) 位移 (Displacement)(B) 速度(velocity)(C) 速率(speed)(D) 加速度(acceleration)
67. 通常我們在描述身體關節角度時,通常如何計算?(A) 相對角度(B) 水平夾角(C) 絕對夾角(D) 垂直夾角