【用戶】rosakao
【年級】小六下
【評論內容】Prochaska和DiClement兩人證明行為的改變必須經過一系列的過程，因此在1982 年提出跨理論模式（Transtheoretical Model, TTM），理論架構因橫跨心理治療與行為改變的論點，故名為跨理論模式（Prochaska & DiClement, 1982；Prochaska DiClement & Norcross, 1992；Prochaska & Velicer, 1997）。跨理論模式是當代的心理學架構，其目的是描述人們如何建立有益的新行為或修改目前的行為反應。該模式去試圖解釋過去經驗和動機如何影響有目的性的健康行為之採用和維持(Prochaska & DiClemente,1983)。 TTM說明了健康行為改變的動態性質，並認知到個體在他們成功改變行為之前，往往必須做許多的嘗試。TTM由五個行為改變階段所...