問題詳情
38. 高地訓練理想的高度約在幾公尺之間
(A)5000～5500 公尺
(B)4000～4500公尺
(C)3000～3500 公尺
(D)2000～2500 公尺
參考答案
答案：D
難度：適中0.658574
統計：A(26),B(53),C(256),D(868),E(0)
用户評論
【Hsiao Pei Che】評論
Wilber (2004) 指出適當的居住海拔高度，介於2,100公尺至2,500公尺之間。居住於高地環境中，至少需4週的時間，方能誘發血液與肌肉緩衝效益的適應效果。