【Hsin】評論
適當表達情緒的要件一、青少年期的情緒特徵情緒表現強烈、敏感且多疑，是一種衝動的情緒反應，不僅變化速度快、起伏大也較執著且僵化。情緒反應難以預期，常殃及無辜的人事物，或不符合社會規範，是一種非社會或反社會的情緒反應。據心理學家柯雷默（Cramer）研究發現，男性青少年的情緒反應比較外在化，女性青少年則比較內在化。當憤怒時，男生較傾向體能的宣洩，易有攻撃性的行為，如打群架；女生則以不斷的訴說、哭泣及不安來表現。二、正確情緒表達應具備的要件理清並認清自己的情緒，以增強自我控制情緒的能力，而不以壓抑為控制情緒的唯一途徑。學習接受不同的情緒，為自己的情緒負責。在發洩情緒前，先了解及分析可能會產生的後果，並試著...