運動技術學習的三個階段:認知期、固定期及(A)動機期(B)巔峰期(C)高原期(D)自動期
教練指導年輕選手:身體發展是指學習運動技巧及體能心理發展是指學習控制情緒社會發展是指?(A)學習合作(B)講義氣(C)發展自我行為(D)擁有樂趣
某高中籃球教練正在進行速度訓練時,一位學生叫他說,辦公室有一通很重要的電話,下列那一選項是正確處理程序?(A)不理它,繼續訓練 (B)立刻接電話,隊伍繼續訓練(C)暫停訓練,立刻接電話(D)繼續訓練,
運動技術之學習透過示範動作最容易學習,除教練示範及找同學示範外,下列那一選項最適當(A)口頭(B)畫圖(C)透過影像播放(D)透過音響節奏
人體運動能量來源有三大系統除有氧系統、無氧系統,另一種為何?(A)無氧閾值(B)power 系統(C)乳酸閾值(D)ATP-PC 系統
擬訂運動訓練計畫有人與物之要素,人之要素包括教練、選手、科研人員、醫護人員,另一重要人員為(A)媒體人員(B)行銷人員(C)行政人員(D)公關人員
擬訂年度訓練計畫包括準備部份、指導部份及實施部份,下列那一選項是屬於指導部份?(A)確定恢復措施 (B)規劃負荷的變化趨勢(C)確定訓練任務及指標 (D)選擇訓練方法及指標
球員投(擲)球或瞬時位移時速度的測量為?(A)瞬時速度。(B)長度性速度。(C)時間性速度。(D)空間性速度。
2. 運動後可讓人覺得心情舒暢,這種舒暢感能持續多久?(A)30 分鐘 (B)1~2 小時 (C)2~4 小時 (D)6 小時以上。
3. 無氧能量系統所消耗的燃料為?(A)蛋白質 (B)醣類 (C)脂肪 (D)胺基酸。
4. 在每一次運動後必須有充分休息的原因為何?(A)易造成酸性體質 (B)容易肌肉痠痛 (C)鈣化堆積 (D)造成乳化現象。
5. 當傷者送到醫院急救時,發現有呼吸微弱、右腿大量出血、手臂骨折、心跳不穩的狀況,此時醫師最先處理的傷勢是?(A)呼吸微弱 (B)右腿大量出血 (C)手臂骨折 (D)心跳不穩。
6. 常用的冷療方法不包括下列哪一項?(A)冷熱交替療法 (B)冷療法 (C)水敷法 (D)冰按摩法。
7. 任何種類的遊玩、消遣、遊戲、或競爭,不論室內或室外,都以個人或團體的比賽為主要部分,稱為?(A)運動 (B)休閒 (C)遊戲 (D)競技。
8. 學校體育的目的不在於?(A)健康的獲得 (B)促進身體發展 (C)充實休閒生活 (D)運動的訓練。
9. 下列何者不屬於基本動作技能的分類?(A)穩定性 (B)移動性 (C)操作性 (D)綜合性。
10. 在運動訓練的過程中,經過一段時間的進步之後,會形成短暫的停滯現象為?(A)生理極限 (B)平原期 (C)高原期 (D)興起期。
11. 心跳次數和運動的強度成?(A)反比 (B)正比 (C)相等 (D)無關。
12. 在兒童生展與發展中,最適合奠定運動技巧的年齡為?(A)6 至 10 歲(B)8 至 12 歲(C)10 至 14 歲(D)12 至 16 歲。
13. 在公平及優良運動員風度下所進行的比賽,稱為 ?(A)競技運動(B)體育活動 (C)休閒活動 (D)遊戲。
14. 體育與勞動之相同點在於?(A)活動的形式 (B)活動手段 (C)活動目的 (D)身體的活動。
15. 兒童運動能力的發展過程中,身體控制以什麼為優先?(A)大肌肉活動 (B)小肌肉活動 (C)精細的小動作 (D)粗糙的大動作。
16. 依教育部公布的「體適能護照」,國中生運動時的心跳應達每分鐘幾下以上?(A)90 下 (B) 110 下(C)130 下 (D)160 下。
17. 從事跑步時,跑者在踏每一步時,必須承受身體重量的幾倍?(A)2~3 倍 (B)5~8 倍 (C)8~10 倍 (D)10~15 倍。
18. 正常體重的年輕女性之體脂肪含量約占體重的?(A)10~15%(B)15~20%(C)25~30%(D)35~45%之間。