豎脊肌躍出多少例

【題組】68.承上題，請問豎脊肌需要出多少力？(A).328 公斤(B).298 公斤(C).268 公斤(D).238 公斤

64.下列關於腹直肌與豎脊肌於薦髂關節（sacroiliac joint）作用之敘述，何者正確？(A)腹直肌與豎脊肌都是執行點頭（nutation）動作(B)腹直肌與豎脊肌都是執行反點頭（counte

73. 深層的胸腰筋膜分隔於哪兩肌肉之間？(A)大圓肌和小圓肌(B)豎脊肌和腰方肌(C)斜方肌和豎脊肌(D)擴背肌和斜方肌。

68.當身體往前彎要去碰觸腳趾頭時，身體的肌肉會產生何種現象？(A)髖伸肌向心收縮(B)豎脊肌向心收縮(C)豎脊肌在最大前彎時停止收縮(D)髖伸肌在最大前彎時停止收縮

65.下列那一條肌肉是豎脊肌裡最有效率的側彎肌肉？(A)脊肌（spinalis）(B)最長肌（longissimus）(C)髂肋肌（iliocostalis）(D)闊背肌（latissimus dor

75. 能使脊柱彎曲的肌肉是(A)腹橫肌(B)腹直肌(C)腰方肌(D)豎脊肌。

19. 能使脊柱彎曲的肌肉是(A)腰方肌(B)腹直肌(C)腹橫肌(D)豎脊肌。

4 下列何者是最重要伸展背部的肌肉？(A)背闊肌 (B)豎脊肌 (C)腰方肌 (D)髂腰肌

106. 下列何者是屬於背部淺層肌 (A)豎脊肌 (B)菱形肌 (C)斜方肌 (D)肩胛下肌 。

4 下列何者附著在肩胛骨上？(A)胸大肌 (B)胸小肌 (C)豎脊肌 (D)闊背肌

36. 下列何者是維持背部直立最重要的肌肉？(A)背闊肌(B)腰大肌(C)豎脊肌(D)後鋸肌。

6. 腰部急性扭傷時，最易受損的肌肉是：(A)豎脊肌(B)腰方肌(C)髂腰肌(D)腰大肌。

60. 下列何者是屬於背部淺層肌(A)豎脊肌(B)菱形肌(C)斜方肌(D)肩胛下肌。

5 下列何者是維持背部直立最重要的肌肉？(A)背闊肌 (B)腰大肌 (C)豎脊肌 (D)後鋸肌

6.下列何者是最重要伸展背部的肌肉？ (A)背闊肌 (B)豎脊肌 (C)腰方肌 (D)髂腰肌

152. 分佈在豎脊肌上的穴位，絕大多數屬於那一經脈？ (A)任脈 (B)督脈 (C)膀胱經(D)膽經 。

18.下列何者是維持背部直立最重要的肌肉？(A)背闊肌 (B)腰大肌 (C)豎脊肌 (D)後鋸肌

80.一名腰椎過度前凸（hyperlordosis）的病患，其相關肌肉變化，下列何者較不可能？(A)胸椎豎脊肌（erector spinae）拉長且無力(B)腹直肌（rectus abdominis）

65.下列那些肌肉配對的收縮可以產生讓骨盆傾斜（pelvic tilt）的力偶？(A)腹直肌（rectus abdominis）與豎脊肌（erector spinae）(B)髂腰肌（iliopsoas

76. 分佈在豎脊肌上的穴位，絕大多數屬於哪一經脈(A)督脈(B)任脈(C)膀胱經(D)膽經。

61. 分佈在豎脊肌上的穴位，絕大多數屬於哪一經脈？(A)膀胱經(B)任脈(C)督脈(D)膽經。

131. 分佈在豎脊肌上的穴位，絕大多數屬於那一經脈(A)督脈(B)任脈(C)膀胱經(D)膽經。

59. 下列哪一肌肉與腰部的左右旋轉最有關連？(A)腰方肌(B)橫突間肌(C)腹直肌(D)豎脊肌。

4. 下列何者非屬於豎脊肌(erector spinae muscles)？(A) 多裂肌（multifidus）(B)髂肋肌 (iliocostalis)(C) 棘肌 (spinalis)(D) 最

4. 下列何者非屬於豎脊肌(erector spinae muscles)？(A)多裂肌（multifidus）(B)髂肋肌 (iliocostalis)(C)棘肌 (spinalis)(D)最長肌

6.豎脊肌（erector spinae）的主要作用是伸展背部（back extension），其組成不包括下列何者？ (A)棘肌（spinalis） (B)髂肋肌（iliocostalis） (C

26.下列何者不是豎脊肌（erector spinae）的一部分？(A)髂肋肌（iliocostalis）(B)最長肌（longissimus）(C)多裂肌（multifidus）(D)棘肌（spin

35.下列何者屬於軀幹的軸下肌（hypaxial muscle）？ (A)豎脊肌（erector spinae） (B)腹直肌（rectus abdominis） (C)闊背肌（latissmus

28. 下列何者是最重要伸展背部的肌肉？ (A)背闊肌(Latissimus dorsi) (B)豎脊肌(Erector spinae) (C)腰方肌(Quadratus lumborum) (D)髂

18.下列那一條肌肉沒有受到胸腰筋膜（thoracolumbar fascia）包覆支撐？(A).豎脊肌(B).腹外斜肌(C).腰方肌(D).多裂肌

37. 起自髂骨脊，而上至顳骨乳突處，能使脊柱作後伸動作的肌肉是(A)闊背肌(B)斜方肌(C)豎脊肌(D)腰大肌。

65.下列何者不是主要控制脊椎伸展和防止脊柱塌陷之肌肉？(A)脊間肌（interspinalis）(B)豎脊肌（erector spinae）(C)多裂肌（multifidus）(D)腹橫肌（tran

71. 進行 Trendelenburg test 時若出現陽性反應，則代表下列哪一條肌肉有問題?(A)胸大肌(B)豎脊肌(C) 臀中肌(D)比目魚肌

14 下列腰部肌肉中，何者預期性的活化與姿勢干擾的動作方向或速度無關？(A)豎脊肌(B)腹外斜肌(C)腰方肌(D)多裂肌

2. 重量訓練的槓鈴硬舉(Barbell Deadlift)動作主要之目標訓練肌群，不包含下列何者？ (A)股四頭肌(B)豎脊肌(C)臀肌(D)闊背肌

34. 下列何者不是立定跳遠中，起跳時爆發力的主要來源？(A)豎脊肌（erector spinae）(B)股四頭肌（quadriceps femoris）(C)臀大肌（gluteus maximus）

38. 能促使椎間孔增大，和鬆弛豎脊肌的運動法，是患者(A)仰臥屈膝屈髖(B)俯臥舉腿後伸(C)側臥旋腰(D)坐姿用掌壓顱頂。

4.下列何者為咽弓（pharyngeal arch）發育而來的肌肉？(A)豎脊肌（erector spinae）(B)肱三頭肌（triceps brachii）(C)眼睛的上斜肌（superior o

14 下列腰部肌肉中，何者預期性的活化與姿勢干擾的動作方向或速度無關？(A)豎脊肌 (B)腹外斜肌 (C)腰方肌 (D)多裂肌

63.下列豎脊肌群的共同肌腱連接到那些肌肉？①多裂肌 ②臀大肌 ③臀中肌 ④梨狀肌(A)僅①(B)僅①②(C)僅②③(D)①②③④

12.骨盆交叉症候群（pelvic crossed syndrome）與下列何者最不相關？(A)過緊的豎脊肌（erector spinae）(B)過緊的髂腰肌（iliopsoas）(C)過緊的臀大肌（

60. 對患腰椎退行性脊椎炎者的按摩，是在緩解痛楚，以及(A)加強豎脊肌張力(B)消除骨刺(C)遏阻韌帶纖維化(D)改善椎間孔徑。

43.核心訓練(Coretraining)能強化核心肌群的力量耐力(Endurance)，來增加穩定性與傷害的預防，此核心部位不包括？(A)臀大肌(B)腹直肌(C)胸大肌(D)豎脊肌

9.根據學者Janda與Jull敘述肌肉不平衡時，過大的腰椎前凸（lordosis）可能與下列何者相關？(A).髂腰肌（iliopsoas）緊縮(B).腹肌緊縮(C).豎脊肌（erector spin

69.以胸椎區域為例，豎脊肌（erector spinae）肌群中那一肌群位在最內側且最靠近胸椎脊突的位置？(A)棘肌（spinalis）(B)髂肋肌（iliocostalis）(C)長肌（longi

14.胸腰筋膜、豎脊肌、大腿後肌群是屬於穩定腰椎、骨盆帶及髖關節的那一系統？(A)前斜向系統（anterior oblique system）(B)後表淺斜向系統（superficial poster

66.下列何者不是下腰椎可以有效地承受相當大的彎曲力量的原因？(A)後脊椎韌帶的被動力量(B)豎脊肌的出力(C)胸腰筋膜的協助(D)髖伸肌的出力

74.進行引體向上（pull-ups）運動時，需要那些肌肉收縮以避免椎間關節被拉開？①腹肌 ②豎脊肌 ③腰大肌(A)僅①(B)僅②(C)①②(D)②③

24.關於過度腰椎前凸 (exaggerated lumbar lordosis)之姿勢,下列敘述何者正確?(A)腹斜肌緊縮(B)髖屈肌緊縮(C)腰部豎脊肌被拉長(D)膝關節易呈現屈曲狀態

10. 小華工作時跌倒,金屬意外從下背處,約腰椎 (lumbar vertebrae) 第三節旁的軟組織刺入。請問下列被刺到的肌肉由淺層至深層應是如何排列?1. 豎脊肌 (erector spinae