用戶【小徐肥皂】點評問題和點評內容

【評論主題】7. IOA 國際運動組織的中文全名為下列何者?(A) 國際奧林匹克學院(B) 國際奧林匹克委員會(C) 國際帕拉林匹克委員會(D) 國際特奧會

【評論內容】

國際奧林匹克學院 IOA       國際奧會傳播、宣傳、研究和弘揚奧林匹克精神、理想、宗旨為中心的學術機構

國際帕拉林匹克委員會 IPC        是一個專為是一個專為身障運動員而設的非牟利與國際性體育組織國際特奧會 ISO        是為智能障礙者與肢體障礙者運動發展的國際體育組織。每兩年舉行一次世界特殊奧林匹克運動會,夏季及冬季運動會交替舉行

資料來源:https://sportspedia.perdc.ntnu.edu.tw/content.php?wid=853https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E5%9C%8B%E9%9A%9B%E7%89%B9%E6%AE%8A%E5%A5%A7%E6%9E%97%E5%8C%B9%E5%85%8B%E7%B5%84%E7%B9%94https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E5%9C%8B%E9%9A%9B%E5%B8%95%E6%8B%89%E6%9E%97%E...

【評論主題】6. 運動會造成哪一個激素分泌減少?(A) Catecholamine(兒茶酚胺)(B) ACTH(促腎上腺皮質素)(C) Cortisol(皮質醇)(D) Insulin(胰島素)

【評論內容】糖尿病進行有氧運動對血糖的影響進行有氧運動時,身體會增加對葡萄糖的利用程度,進而改善胰島素抗阻姓,讓血糖下降。在一般人、或是使用不會刺激胰島素分泌的口服藥堂有上,有氧運動後血糖會下降,但不至於發生低血糖,因為身體胰島素的分泌會隨著血糖降低而減少,讓血糖維持在正常範圍內;但如果糖友有施打胰島素或是吃刺激胰島素分泌的口服藥,運動後可能會有低血糖的風險,建議可以在運動前後測量血糖,確認有沒有需要補充醣分。資料來源:https://blog.health2sync.com/how-exercise-influence-blood-glucose/

【評論主題】14.人體的三大能量系統在任何時候(包括運動和休息)皆會同時參與能量供應,只是比例多寡而已,而其供應的比例首要取決於?(A)運動的項目(B)持續的時間(C)運動的強度(D)休息的時間。

【評論內容】運動強度極高、持續時間小於10秒、能量來源-磷酸肌酸---磷酸原系統ATP-PCr運動強度高、持續時間10秒-2分鐘、能量來源-碳水化合物、肝醣、葡萄糖---乳酸系統運動強度較低、持續時間大於2分鐘、能量來源-碳水化合物、脂肪、少量蛋白---有氧系統

【評論主題】14.人體的三大能量系統在任何時候(包括運動和休息)皆會同時參與能量供應,只是比例多寡而已,而其供應的比例首要取決於?(A)運動的項目(B)持續的時間(C)運動的強度(D)休息的時間。

【評論內容】運動強度極高、持續時間小於10秒、能量來源-磷酸肌酸---磷酸原系統ATP-PCr運動強度高、持續時間10秒-2分鐘、能量來源-碳水化合物、肝醣、葡萄糖---乳酸系統運動強度較低、持續時間大於2分鐘、能量來源-碳水化合物、脂肪、少量蛋白---有氧系統

【評論主題】7. IOA 國際運動組織的中文全名為下列何者?(A) 國際奧林匹克學院(B) 國際奧林匹克委員會(C) 國際帕拉林匹克委員會(D) 國際特奧會

【評論內容】

國際奧林匹克學院 IOA       國際奧會傳播、宣傳、研究和弘揚奧林匹克精神、理想、宗旨為中心的學術機構

國際帕拉林匹克委員會 IPC        是一個專為是一個專為身障運動員而設的非牟利與國際性體育組織國際特奧會 ISO        是為智能障礙者與肢體障礙者運動發展的國際體育組織。每兩年舉行一次世界特殊奧林匹克運動會,夏季及冬季運動會交替舉行

資料來源:https://sportspedia.perdc.ntnu.edu.tw/content.php?wid=853https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E5%9C%8B%E9%9A%9B%E7%89%B9%E6%AE%8A%E5%A5%A7%E6%9E%97%E5%8C%B9%E5%85%8B%E7%B5%84%E7%B9%94https://zh.wikipedia.org/zh-tw/%E5%9C%8B%E9%9A%9B%E5%B8%95%E6%8B%89%E6%9E%97%E...

【評論主題】6. 運動會造成哪一個激素分泌減少?(A) Catecholamine(兒茶酚胺)(B) ACTH(促腎上腺皮質素)(C) Cortisol(皮質醇)(D) Insulin(胰島素)

【評論內容】糖尿病進行有氧運動對血糖的影響進行有氧運動時,身體會增加對葡萄糖的利用程度,進而改善胰島素抗阻姓,讓血糖下降。在一般人、或是使用不會刺激胰島素分泌的口服藥堂有上,有氧運動後血糖會下降,但不至於發生低血糖,因為身體胰島素的分泌會隨著血糖降低而減少,讓血糖維持在正常範圍內;但如果糖友有施打胰島素或是吃刺激胰島素分泌的口服藥,運動後可能會有低血糖的風險,建議可以在運動前後測量血糖,確認有沒有需要補充醣分。資料來源:https://blog.health2sync.com/how-exercise-influence-blood-glucose/

【評論主題】14.人體的三大能量系統在任何時候(包括運動和休息)皆會同時參與能量供應,只是比例多寡而已,而其供應的比例首要取決於?(A)運動的項目(B)持續的時間(C)運動的強度(D)休息的時間。

【評論內容】運動強度極高、持續時間小於10秒、能量來源-磷酸肌酸---磷酸原系統ATP-PCr運動強度高、持續時間10秒-2分鐘、能量來源-碳水化合物、肝醣、葡萄糖---乳酸系統運動強度較低、持續時間大於2分鐘、能量來源-碳水化合物、脂肪、少量蛋白---有氧系統

【評論主題】14.人體的三大能量系統在任何時候(包括運動和休息)皆會同時參與能量供應,只是比例多寡而已,而其供應的比例首要取決於?(A)運動的項目(B)持續的時間(C)運動的強度(D)休息的時間。

【評論內容】運動強度極高、持續時間小於10秒、能量來源-磷酸肌酸---磷酸原系統ATP-PCr運動強度高、持續時間10秒-2分鐘、能量來源-碳水化合物、肝醣、葡萄糖---乳酸系統運動強度較低、持續時間大於2分鐘、能量來源-碳水化合物、脂肪、少量蛋白---有氧系統

【評論主題】14.人體的三大能量系統在任何時候(包括運動和休息)皆會同時參與能量供應,只是比例多寡而已,而其供應的比例首要取決於?(A)運動的項目(B)持續的時間(C)運動的強度(D)休息的時間。

【評論內容】運動強度極高、持續時間小於10秒、能量來源-磷酸肌酸---磷酸原系統ATP-PCr運動強度高、持續時間10秒-2分鐘、能量來源-碳水化合物、肝醣、葡萄糖---乳酸系統運動強度較低、持續時間大於2分鐘、能量來源-碳水化合物、脂肪、少量蛋白---有氧系統

【評論主題】14.人體的三大能量系統在任何時候(包括運動和休息)皆會同時參與能量供應,只是比例多寡而已,而其供應的比例首要取決於?(A)運動的項目(B)持續的時間(C)運動的強度(D)休息的時間。

【評論內容】運動強度極高、持續時間小於10秒、能量來源-磷酸肌酸---磷酸原系統ATP-PCr運動強度高、持續時間10秒-2分鐘、能量來源-碳水化合物、肝醣、葡萄糖---乳酸系統運動強度較低、持續時間大於2分鐘、能量來源-碳水化合物、脂肪、少量蛋白---有氧系統

【評論主題】14.人體的三大能量系統在任何時候(包括運動和休息)皆會同時參與能量供應,只是比例多寡而已,而其供應的比例首要取決於?(A)運動的項目(B)持續的時間(C)運動的強度(D)休息的時間。

【評論內容】運動強度極高、持續時間小於10秒、能量來源-磷酸肌酸---磷酸原系統ATP-PCr運動強度高、持續時間10秒-2分鐘、能量來源-碳水化合物、肝醣、葡萄糖---乳酸系統運動強度較低、持續時間大於2分鐘、能量來源-碳水化合物、脂肪、少量蛋白---有氧系統

【評論主題】14.人體的三大能量系統在任何時候(包括運動和休息)皆會同時參與能量供應,只是比例多寡而已,而其供應的比例首要取決於?(A)運動的項目(B)持續的時間(C)運動的強度(D)休息的時間。

【評論內容】運動強度極高、持續時間小於10秒、能量來源-磷酸肌酸---磷酸原系統ATP-PCr運動強度高、持續時間10秒-2分鐘、能量來源-碳水化合物、肝醣、葡萄糖---乳酸系統運動強度較低、持續時間大於2分鐘、能量來源-碳水化合物、脂肪、少量蛋白---有氧系統

【評論主題】14.人體的三大能量系統在任何時候(包括運動和休息)皆會同時參與能量供應,只是比例多寡而已,而其供應的比例首要取決於?(A)運動的項目(B)持續的時間(C)運動的強度(D)休息的時間。

【評論內容】運動強度極高、持續時間小於10秒、能量來源-磷酸肌酸---磷酸原系統ATP-PCr運動強度高、持續時間10秒-2分鐘、能量來源-碳水化合物、肝醣、葡萄糖---乳酸系統運動強度較低、持續時間大於2分鐘、能量來源-碳水化合物、脂肪、少量蛋白---有氧系統