【評論主題】10.庶竭駑鈍
【評論內容】
紅肌(慢縮肌)耐力型選手有氧系統供應能力較強
白肌(快縮肌)爆發力型選手無氧系統能力較強
ATP-PC於高強度運動6~8秒內供能屬無氧系統，因此應該是白肌的ATP-PC系統能力較紅肌高~
【評論主題】蝶泳轉身動作順序中，下列何者有誤？(A)收腹屈腿 (B) 一手在水、一手在空中 (C) 任一手觸壁 (D)用力蹬牆。
【評論內容】
動作與蛙式轉身雷同~
觸牆之後~收腹收腿轉身~此時雙腿準備蹬牆會有一個短暫的時間是一手在前~一手在後~
在後的手從天空畫過前擺入水~
有修過游泳課應該都知道這個轉身動作吧~川鈴老師有教喔!!
【評論主題】60.運動技能學習三階段，請依順序選出正確的答案(1)心智階段 (2)練習階段 (3)自動化階段(A) (1)(2)(3) (B) (2)(1)(3) (C) (2)(3)(1) (D) (3)(1)
【評論內容】以上只是大概的摘要內容~~希望對大家有幫助~~也麻煩大大改一下答案~
【評論主題】60.運動技能學習三階段，請依順序選出正確的答案(1)心智階段 (2)練習階段 (3)自動化階段(A) (1)(2)(3) (B) (2)(1)(3) (C) (2)(3)(1) (D) (3)(1)
【評論內容】
書名：成功運動教練學
原著：Rainer Martens
總校閱：林正常
章節：第八章
頁數：73~74
重點內容：
學習三階段
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心智階段 練習階段 自動階段
一、心智階段
當你首先學習時，你的目標是要了解甚麼是正確表現技巧所需的。當你尋找正確技巧和策略的心智計畫時，需要很多的心智活動。這也就是為何學習的開始階段稱之為心智階段。
二、練習階段
學習的下一個階段稱為練習階段。它並非指你在心智...
【評論主題】何者為非？(A)接力賽跑的隊員，可在接力區的前10公尺起跑，但傳接棒必須在規定接力區內完成，超過接力區或跑出內側跑道者為犯規，取消比賽資格(B)合球比賽中，當球員肢體有3點以上著地時，即是犯規動作，判
【評論內容】
我記得妳已經考上了不是嗎??
一起加油吧!!
【評論主題】何者為非？(A)接力賽跑的隊員，可在接力區的前10公尺起跑，但傳接棒必須在規定接力區內完成，超過接力區或跑出內側跑道者為犯規，取消比賽資格(B)合球比賽中，當球員肢體有3點以上著地時，即是犯規動作，判
【評論內容】
這題我一開始也找不到選項~所以停了很久才想到他根本是在考國語文能力= =
名字很熟~妳是不是98的學妹??
【評論主題】關於捷泳姿式的腳部打水動作，下列哪一些動作是正確的：(A)小腿是主要施力的部分 (B)膝關節不可以彎曲 (C)腳拇趾稍微內扣 (D)打水動作會破壞軀幹的平衡
【評論內容】
游泳教學初期為了避免將來學習者過度彎曲~才會要求不能彎曲膝蓋~
但實際上的打水動作~膝蓋是有微微彎曲的!!
【評論主題】53.所謂高強度間歇訓練（ＨIIT）係指?(A)超長距離訓練法 (B)越野訓練法 (C)以接近最高負荷及短暫休息的反覆訓練法 (D)法特雷克訓練法
【評論內容】
簡稱速度遊戲~
在天然有高低起伏的跑道依照選手個人的喜好增加或減少速度~
【評論主題】學習游泳之先後順序以下列何者為佳?(A)捷式、仰式、蝶式、蛙式(B)蝶式、仰式、捷式、蛙式(C)仰式、捷式、蛙式、蝶式(D)蛙式、捷式、蝶式、仰式
【評論內容】
以下本人是從事9年游泳教學期間對於游泳知識的搜尋研究與經驗對此題的答案解釋提出看法。
往往捷式一式可以學三式，因此都會先從捷式開始教，接著按照答案的順序，學習者會學得較快與連貫。先由橫軸運動的捷式與仰式入手，熟練後，再轉移至縱軸運動的蝶式，由於蛙式也屬於縱軸運動，其蛙式動作中每次的出水及入水都會使用到蝶腰，因此先學習蝶式是為了之後學習正確的蛙式打下基礎。正確的蛙式並非只有用手撥及用腳推蹬，而是全身性的連貫動作；蛙式是四式中最難學習的動作，除了每次出入水須配合蝶腰夾蹬腿外，其腳踝之動作亦非常細膩，所以要學到好學到很正確卻是其他各式中最難的。
為何不先教蛙式？往往先學蛙式，在學習其他各式時，會覺得打水練習非常吃力，寧可繼續使用蛙式導致學習意願降低。
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