【用戶】吳筱芳
【年級】高二下
【評論內容】敏捷性是變換身體位置時間的快慢是速度發揮的結果顯示神經與肌肉系統機能的特性。身體突然改善方向的能力。平衡性是各個動作及姿勢能夠保持一定狀態的能力。人一失去平衡能迅速 矯正回來，平衡性越高、矯正越快、動的越少，對整體的影響就最小 靜態平衡-在靜止狀態下，肌肉支撐著身體重量的動作。如：單足站立。 動態平衡身體在活動時，方向與位置轉換的平衡能力。如：籃球跳起投射的動作。協調性包含了身體運動的中樞神經或知覺、運動感覺等神經統合性作用。運動時有關肌肉與動作的協調能力。如：左右手協調或手眼協調。運動體適能包括心肺功能...