34. 胡老師，50 歲，適合她的運動強度約在 70%〜90%，簡護理師應建議她運動時，最高心跳率維持在 1 分鐘多少次？(A) 84〜108(B) 119〜153(C) 154〜198(D) 200

問題詳情

34. 胡老師，50 歲，適合她的運動強度約在 70%〜90%，簡護理師應建議她運動時，最高心跳率維持在 1 分鐘多少次？
(A) 84〜108
(B) 119〜153
(C) 154〜198
(D) 200〜220

答案：B
難度：簡單0.866242
統計：A(3),B(136),C(11),D(0),E(0)

計算預估最大心跳率(220－年齡)預估最大心跳率：220－60＝160(次)步驟二：如要以最大心跳率的70％為運動心跳率(最適範圍60％至85％之間均可自行選擇) 160×70％＝112(次) 步驟三：訂出心跳範圍(±5跳)112±5次即107次至117次

【Pei Ling Li】評論

220-50=170170*0.7=119170*0.9=153

【SUGAR】評論

220減年齡乘百分比