問題詳情

為了預防骨質疏鬆症，從事下列哪一項運動較為有利？
(A)重量訓練
(B)柔軟操
(C)游泳
(D)散步

參考答案

答案：A
難度：適中0.570423
統計：A(81),B(9),C(27),D(14),E(0)

用户評論

【張硯亭】評論

重量訓練則可以讓骨骼感到外加的壓力，產生對抗的反應，進而減少骨質的流失，甚至可以增加礦物質含量，而增加骨骼強度。