【楊日昇】評論
最大耗氧量不是VO2max嗎
【HSIU CHIEH】評論
VO2max是最大攝氧量
【廖俊淵】評論
代謝當量(Metabolic Equivalent(MET))是衡量身體運動時耗氧速度的單位。1 MET大概相當於一個人在安靜狀態下坐著,沒有任何活動時,每分鐘氧氣消耗量。而2 MET的活動所耗氧的速度則是1MET的兩倍,如此類推。運動強度越高,即MET值越大,亦代表消耗的能量越多。