【Sophia Dai】評論
認知三角，即個體與外界互動時對於自我、世界、及未來所產生的認知內容，Beck認為個體若在此三個認知向度產生問題，譬如產生個人中心化的想法(personalization)、極端化的想法(polarized thinking)、遵循規則(law of rules)的想法，就會產生負向的認知三角，並以此負向的認知來評估自我，週遭世界及未來。一個憂鬱的人可能對自己有這樣的負向想法﹕「我是愚蠢、儒弱、失敗的人」，他可能認為別人對他的看法是﹕「你真是個木頭人、自私鬼 、幼稚」。並且認為事情一定會越搞越糟。