【Child Blue】評論

一、意識提升二、自我再評估

【感謝阿】評論

參、行為改變的方法改變方法是一些有形或無形的策略，用以發展新的行為，是介入計劃的重要指引。Prochaska et al. (1988) 提出十種行為改變的介入方法，並將其分為經驗性方法和行為性方法。一、經驗性方法 (experiential process)(一) 意識覺醒 (Consciousness raising)：個人對某一問題行為的相關訊息、後果和線索增加了解。可使用回饋 (feedback)、對質 (confrontation)、解釋(interpretation) 和媒體活動 (media campaigns) 等介入，增加對某一問題行為的察覺。如：提供有關運動益處的訊息、與他人討論身體運動的種種。20 運動健康促進的行為改變模式－跨理論模式(二) 情感喚起 (Dramatic relief)：個人對某一問題及其解決方法的親身體驗，並...

【莫忘初衷】評論

行為改變的方法改變方法是一些有形或無形的策略，用以發展新的行為，是介入計劃的重要指引。Prochaska et al. (1988) 提出十種行為改變的介入方法，並將其分為經驗性方法和行為性方法。一、經驗性方法 (experiential process)(一) 意識覺醒 (Consciousness raising)：個人對某一問題行為的相關訊息、後果和線索增加了解。可使用回饋 (feedback)、對質 (confrontation)、解釋(interpretation) 和媒體活動 (media campaigns) 等介入，增加對某一問題行為的察覺。如：提供有關運動益處的訊息、與他人討論身體運動的種種。20 運動健康促進的行為改變模式－跨理論模式(二) 情感喚起 (Dramatic relief)：個人對某一問題及其解決方法的親身體驗，並表達...