【Catry】評論
SMART是由明確的(Specific)、可衡量(Measurable)、可以實現(A.....看完整詳解
【Mi de Chen】評論
LOCK 目標設定理論強調: 具體明確且有難度的目標。研究發現:太難目標達成機率低,太簡單目標沒有激勵作用,有挑戰性且明確目標效果最好成功4個條件: 可承諾.可達成.可明確衡量.有報酬