【1000060369413】評論
乳酸閾值相當於每分鐘心跳168~170 ★， ...
【林昊震】評論
無 氧 運 動 能 力 （ a n a e r o b i c c a p a c i t y ）血 液 中 的 乳 酸 含 量 ， 是 辨 別 運 動 中 主 要 功 能 系 統 的 良 好指標，乳酸是無氧醣酵解產物，可以經由血液樣本測得。4 m m ol/L 的 乳 酸 閾 值 ， 表 示 有 氧 及 無 氧 系 統 再 重 新 合 成 ATP 的過 程 中 貢 獻 一 樣 ， 高 於 乳 酸 閾 值 ， 表 示 無 氧 及 乳 酸 系 統 為 主要 供 能 系 統 。 盡 管 會 有 個 別 差 異 ， 乳 酸 閾 值 相 當 於 每 分 鐘 心跳 168~170 次 ， 當 心 跳 率 高 出 時 ， 表 示 供 能 是 以 無 氧 系 統 為 主（ H o w a l d， 1977 ） 。資料來源: file:///C:/Users/User/AppData/Local/Temp/Rar$DIa0.013/0028501.pdf (p.13)